为贯彻落实学院“5·25”心理健康教育宣传月活动部署，助力学生树立科学的心理健康观念，提升自我认知与接纳能力，粮食学院于5月8日至14日，开展了"悦纳自我"心理健康主题班会活动，我院辅导员们用心筹备，以丰富多样的形式，与同学们携手开启一场温馨的心灵之旅。

在本次主题班会上，我院师生围绕“心理健康”主题进行了专题研讨。老师们通过分析学业压力、人际交往等方面的具体案例，帮助同学们认识到压力、情绪波动和自我怀疑是成长过程中的正常现象。针对这些问题，老师们建议同学们：首先要客观认识自我，既看到优势也不回避不足；其次要学会调节情绪，减少外界评价对自身的影响；最后特别强调，当面临心理困扰时，要主动寻求老师、家长或心理咨询师的支持和帮助

此次主题班会，老师们通过分享实用的心理健康知识和方法，引导同学们关注自身心理健康，学会悦纳自我。不仅让同学们对心理健康有了更深入的认识，也增强了他们的心理韧性，为今后的学习和生活打下了良好的心理基础。未来，学院将持续关注学生心理状态，为健康成长保驾护航。  。  

（文字编辑 | 李蔚欣 图片整理 | 牛芳芳 排版 | 李蔚欣 审核 | 闫峙霖 终审 | 卢宁、张震）