麦语倾心，悦纳自我

——外语与旅游学院举办朋辈情绪互助暖心活动

为深入推进心理健康教育工作，搭建朋辈互助的温暖桥梁，引导学生以积极心态接纳自我、珍惜当下，5月21日下午3时，外语与旅游学院“一纸温言，治愈同行”朋辈情绪互助活动在一站式社区涵真苑顺利开展，学院全体学生积极参与。

本次活动以“倾诉烦恼—接收温暖—分享快乐”为完整流程，设置了烦恼倾诉、温暖鼓励、双向抽取、情绪麦穗四大环节。同学们先在烦恼倾诉桌匿名写下学习、生活中的压力与困惑，投入烦恼收集盒；再在温暖鼓励桌写下治愈向上的鼓励话语，传递青春正能量；随后通过双向抽取环节，既可以带走一份他人的温暖寄语，也能读懂他人的情绪困境，写下更贴合的安慰话语，形成“你倾诉、有人懂；你安慰、有人暖”的双向治愈闭环，在轻松互动中卸下心理负担，拉近彼此距离。

本次活动最具特色与治愈感的，当属情绪麦穗环节。结合“小满”节气的成长寓意与“苏格拉底式自我关怀”理念，现场在白板上绘制了一株饱满麦穗，同学们将写满生活美好、成长期许与自我感悟的便签贴在麦穗周围，汇成一片“心灵麦田”。大家在书写与寄托中，感受小满的留白智慧，也在自我对话中与内心和解，收获温暖力量。

一缕麦香寄心意，一纸心语暖人心。此次暖心活动，让心理健康教育变得生动有趣，也让参与的每一位学子感受到学校大家庭的温暖。未来，学院将持续深耕心理健康教育，不断创新活动形式，用心守护学子身心健康，助力全体学子以昂扬姿态奔赴青春。