为贯彻落实关爱学院同学心理健康的总体要求，提升同学科学应对压力与焦虑情绪的能力，于12月15日晚7时，艺术设计学院组织全体师生收看“解码焦虑—从科学认知到积极应对”为主题的心理健康公开课。

本次讲座内容深入浅出，系统解析了焦虑情绪的根源与本质。讲座指出，焦虑是人类与生俱来的预警系统，适度的焦虑能激发行动力，但过度或长期的焦虑则会影响身心健康。课程重点引入了心理学中的“情绪ABC理论”，帮助全体师生理解，真正影响我们情绪的往往不是事件本身，而是我们对事件的看法和解读。

本次心理活动是艺术设计学院加强人文关怀、构建和谐校园文化的重要举措之一。通过学习，学院师生普遍认识到，焦虑是一种可以被理解和管理的正常情绪，求助更是智慧与勇敢的表现。艺术设计学院将继续关注全体师生心理需求，整合资源，开展形式多样的心理健康教育活动，为全体师生的全面发展保驾护航。